Una aplicación gratuita para Android, de ALW Software.
No es ningún secreto que cada vez hay más interés en el ayuno intermitente. Ya sea para perder peso o para controlar mejor la diabetes, los beneficios de este enfoque son innegables. Pero si no estás familiarizado con el concepto, aquí tienes una explicación rápida.
Cuando ayunas, simplemente comes durante tu "ventana de alimentación" y te niegas a consumir cualquier alimento después de cierto punto. La idea es que al limitar tu ingesta, te verás obligado a depender de las fuentes de combustible naturales de tu cuerpo, lo que resultará en un aumento de energía y una mejor salud. Es un enfoque que atrae tanto a los que hacen dieta como a los que buscan perder peso, ya que les da algo con lo que trabajar.
Esta aplicación ofrece la forma más sencilla de hacer un seguimiento de tu ayuno intermitente.
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